[ویتامین و میوه] نیاز روزانه ما به ویتامین ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می‌کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه‌ای در سلامت انسان دارند. ویتامین ها تنوع زیادی دارند حتی برشمردن نام همه آنها مثنوی هفتاد...
[Image result] خیلی‌ها ذاتا آدم‌های شادی هستند. به هر بهانه‌ای می‌خندند، وجودشان سرشار از انرژی مثبت است و همیشه و در هر شرایطی چهره شان متبسم است و برخی نیز کاملا برعکس... .
[Image result] یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند.
[۷ غذای مفید برای کاهش قند خون] افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با کنترل خورد و خوراکشان، میزان قند خون خود را تنظیم، گرسنگی را رفع و برای مدت بیشتری احساس سیری کنند. در بیماران مبتلا به دیابت، قند خون و به عبارتی سطح گلوکوز بالاتر از حد نرمال است...
محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند.
با کمک یک آزمایش خون ساده می توانید ابتلای خود را به بیماری قلبی تشخیص دهید و از بروز آن پیشگیری کنید راه حل ها و توصیه های مختلفی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی وجود دارد آزمایش کردن و تست خون به شما نیز در این زمینه کمک خوا...
تغذیه تا چه حد بر تعیین جنسیت جنین نقش دارد و چه تاثیراتی روی پسردارشدن و یا دختردارشدن شما میگذارد بهتر است از چه مواد غذایی در چه وعده های غذایی بیشتر استفاد...
والدین هر کودک در سال اول زندگی، باید پنج بار کودک خود را برای واکسیناسیون به مرکز بهداشتی درمانی ببرند و برای تقویت اثر واکسن ها نیز پس از یک سالگی مراجعات مجددی مورد نیاز می باشد که این مراحل و نوع واکسن ها در ادامه مطلب نشان داده شده است.
مهار سرطان کبد به کمک «زعفران» پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد، زعفران با بهبود فرایند «اپوپتوز»، جلوگیری از تکثیر بی‌رویه سلول‌ها و اثر ضد التهابی که دارد، می‌تواند آغاز سرطان کبد یا گسترش آن‌را به شکل قابل‌توجهی در موش‌ها مهار کند. سرطان سلول‌های کبدی یا H...
طب سوزنی یک روش شفادهی قدیمی در طب سنتی چینی است که با فرو بردن سوزن های نازکی در نقاط خاصی از بدن باعث بهبود درد می شود. در ابتدا طب سوزنی تنها برای تسکین درد بکار برده می شده اما امروزه برای درمان بیماری ها نیز کاربرد دارد. بیشتر از ۳ میلیون نفر در آ...
[Vitamins-For-Thicker-Hair] چه نوع ویتامین ها و املاح معدنی لازم است مصرف کنیم تا موهایی شاداب و سالم داشته باشیم چه املاح معدنی برای پوستمان مفیدند کارشناسان می گویند، تغذیه پوست با ویتامین های K،E،B،C و مواد معدنی به انسان در برخورداری از یک پوست سال...
به گفته موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده، اختلالات اضطرابی شایع ترین بیماری روانی در این کشور است و ۴۰ میلیون نفر از افراد بالای ۱۸ سال با این اختلالات مبارزه می‌کنند. در این میان اضطراب و افسردگی دو اختلال توامان هستند و حدود نیمی از کسانی که از اضطر...
بروکلی بخار پز را در داخل گوجه فرنگی تفت دهید. شما می‌توانید این ترکیب را با پیاز، قارچ،روغن زیتون، سیر و سس‌های مختلف استفاده کنید. وعده غذایی خود را با یک پروتئین بدون چربی(همچون مرغ، ماهی قزل آلا یا حبوبات) و کربوهیدرات سالم هم...
[5_1_2015_000048166144_evgenyatamanenko_Aging1021171542] دانشمندان به تازگی با مطالعه برروی DNA به این نتیجه رسیده اند که می توان با دستکاری و مطالعه بیشتر روی کروموزوم ها از روند پیری پیشگیری کرد.
عوامل استرس زا مانند زمان امتحانات، پروژه های کاری سخت و غیره باعث تحریک و خارش پوست سر می شود لازم است که تغذیه متنوع و سالمی در پیش بگیرید. اگر گیاهخوار هستید، توجه بیشتری به جذب آهن و ویتامین ها داشته باشید. اگر در خصوص تغذیه تان مشکل دارید، به متخص...